La agenda de comidas

No tengo idea de porque engordo, suena a broma pero no tengo idea!!!
Según yo, como normal, es más, no consumo azucar y rara vez como caramelos, ahora, dicen que coma poco, pero ¿cuanto es poco?, mi amiga traga tortas de chocolate y no engorda!!, es más, almorzamos juntas y comemos lo mismo!! pero ella pesa algo de 45 kg.!! (la he seguido y no es bulimica)
Para tener idea, he comprado una agenda, donde voy a anotar todo lo que como, a que hora, y en que circunstancias.
Tambien me hare la siguientes preguntas:
¿realmente tengo hambre?
¿porque quiero comer?
¿realmente necesito comer esto?
Veremos como resulta...