Empecemos con el agua

2 litros al dia
he descubierto que el agua puede marearte.. es en serio, bueno si como yo te tomas los 2 litros de golpe (mala idea)
el problema con tanta agua es que todo el tiempo estas buscando un baño.
Descubri que 20 minutos despues de tomar agua, vas al baño, por tanto lo ideal no es tomar sorbitos a cualquier momento sino preveer si vas a tener o no un baño cerca en los proximos 20 minutos.
Bueno, gaseosa no cuenta como agua, tiene que ser agua agua, tambien son buenos los mates
Voy a intentar con Te verde toda esta semana y con cebada, ese cafe Ecco, o Kimbo, son de cebada, con un poco de limon y hielo hmmm!!! ademas te haran perder mas agua... veremos que pasa
por otro lado planeo salir a correr en las mañanas, dicen que en ayunas quemas mas calorias... pero siento que si despierto mas temprano le robo horas a mi preciado sueño, ademas que hace tanto frio :(, bueno haremos el intento, a ver que tal me va, por lo pronto voy bajando musica para correr. Se han dado cuenta que hay ciertas canciones que te levantan el animo?, y no se trata de rock vs. musica gregoriana, sino de musica que a uno le gusta, vamos a ver cuantos kilos pierdo esta semana