Y porque el agua ayuda a bajar de peso???

Ya van 3 dias que tomo mas agua que un pez
Bueno, es un poco molesto porque tengo que ir al baño a cada rato, pero no esta mal, al parecer he perdido 1 kilo, espero no recuperarlo.
Pero, porque tenemos que tomar tanta agua?, estuve averiguando y tuve toda clase de respuestas, desde las más ilógicas, hasta las más cientificas, comparto con ustedes lo averiguado:
Los responsables de la limpieza en el organismo son los riñones y el higado, para trabajar bien los riñones necesitan mucha agua, porque si no la tienen, el higado tiene que ayudarles, si el higado les ayuda, se "distrae" de su funcion de metabolizar (quemar) grasas, por tanto, las grasas se siguen acumulando, asi que a tomar agua
Por cierto, si tomamos refrescos, gaseosas, aunque sean light es lo mismo que nada ya que por lógica, el higado tendra que eliminar todos esos colorantes y demas cosas.