Porque fracasan los intentos por bajar de peso

Porque volvemos a lo mismo.
Es tonto querer ser flaco y no querer cambiar lo que comemos, ¿que flaco come la misma comida que un gordo? (no cuentan bulimicos) nadie!!!
Por otro lado, el proceso de bajar de peso tiene 3 fases:

1.- Perdida acelerada de peso
2.- Estancamiento mientras tu cuerpo se acostumbra
3.- Nueva perdida acelerada de peso

Se dan cuenta porque siempre tienen exito esas dietas de algunos dias?
Dicen que en la primera fase se pueden perder hasta 5 kilos en 2 semanas, yo por ejemplo he bajado 3 kilos en este periodo, pero hace un par de dias que no bajo nada.
Luego de la breve emoción todos tiran tohalla.
Los valientes que continuan con el esfuerzo de la segunda fase son los que tienen exito.
Luego de esto todo sera mas facil